Массаж лица гуашей делают на чистой коже с несколькими каплями масла, например сквалана. Плоский камень из розового кварца держат почти плашмя к коже и с лёгким нажимом медленно ведут по массажным линиям снизу вверх и от центра к вискам, каждую линию 5-10 раз. Первые сеансы длятся до 10 минут, 2-3 раза в неделю.
Гуаша часто появляется дома после нескольких роликов, где овал «подтягивается» за неделю, а потом месяцами лежит в ящике рядом с зарядкой, потому что непонятно, под каким углом её держать, куда вести и не навредишь ли коже. Если ты читаешь это вечером, телефон над лицом, а челюсть, как выяснилось, весь день была сжата, то с техникой у тебя всё в порядке, просто её никто толком не объяснил. Идеального массажа не существует, и камень не обязан переделать твоё лицо, чтобы стоить десяти минут. Достаточно знать несколько линий, правильный нажим и кому лучше подождать.
Гуаша из розового кварца: что это за камень
Гуаша, или gua sha, это древняя китайская техника массажа плоским скребком, и скребком гуаша называют сам инструмент. Название обычно переводят как «соскоблить плохое», но на лице ничего не скоблят. Здесь нужно лёгкое скольжение по маслу, после которого кожа лишь слегка розовеет. Сильный массаж до красных точек делают на спине и теле, и то в руках специалиста, а для лица он не подходит.
Наши скребки сделаны из розового кварца, природного полупрозрачного камня. Поверхность у них гладкая, без острых частей, края плавные, поэтому кварцевый скребок легко скользит и не царапает. Кварц сначала прохладный на ощупь, а через минуту-две нагревается от руки, и многим именно этот переход от холодного к тёплому нравится больше всего.
Ритуал: как делать массаж лица гуашей пошагово
- Поставь телефон заряжаться в другой комнате и оставь один тёплый свет вместо верхнего.
- Умойся и слегка промокни лицо полотенцем, чтобы кожа была чистой.
- Разотри между ладонями 3-4 капли сквалана и прижми к лицу и шее. Кожа должна слегка блестеть, а когда камень начнёт тянуть, добавь ещё каплю.
- Положи гуашу вогнутой стороной к коже почти плашмя, под углом около 15 градусов. Чем площе лежит камень, тем мягче он давит.
- Нажимай так, будто разглаживаешь крем: кожа под камнем немного сдвигается, но не болит и не краснеет пятнами.
- Начни с шеи, потом линия челюсти, щёки, нос, зона под глазами и лоб (направления в таблице ниже). Каждую линию проходи медленно 5-10 раз и в конце движения у виска или уха на секунду задержи камень.
- Сначала проработай правую половину лица, потом левую.
- Первые разы остановись на 10 минутах. Масло не смывай, пусть впитывается, а камень помой тёплой водой с мылом и вытри насухо.
Линии массажа гуашей: куда вести камень
Главное правило простое: снизу вверх и от центра лица к вискам и ушам. Большинство направлений взято из наших карточек гуаши, а количество повторов, линию челюсти и зону под глазами мы добавили из общей практики домашнего массажа.
| Зона | Направление движения | Сколько раз |
|---|---|---|
| Шея | от ключицы вверх к подбородку | 5-7 |
| Линия челюсти и подбородок | от центра подбородка вдоль челюсти к мочке уха | 5-10 |
| Щёки | от уголка губ к виску, от скулы к виску | 5-10 |
| Нос | от крыльев носа к вискам | 5 |
| Под глазами | от внутреннего уголка к виску, самым лёгким касанием | 3-5 |
| Лоб | от кончика носа к центру лба, от центра лба к вискам | 5-10 |
Зону под глазами проходи отдельно и почти без нажима, потому что кожа там самая тонкая. Веки и сам глаз камень не трогает.
Какая гуаша лучше: Лапка или Сердце
Обе формы из одного и того же розового кварца и для одного и того же массажа, так что «лучшей» нет, есть та, что удобнее именно тебе. Гуаша Лапка длиннее и с ребристым верхом, а гуаша Сердце компактная, и её выемка обнимает линию челюсти.
| Лапка | Сердце | |
|---|---|---|
| Размер | 50 на 105 мм | 55 на 80 мм |
| Шея, щёки, лоб | вогнутая боковина | вогнутая внутренняя боковина |
| Зона под глазами | выпуклая боковина | внешняя округлая боковина |
| Особенность формы | широкий ребристый верх для больших участков, узкий низ для точек | нижний кончик для крыльев носа и зоны над и под губой, выемка для челюсти, подбородка и носа |
| Как держать | за середину, длинной вогнутой боковиной к коже, чтобы пройти шею или щёку одним движением | всей ладонью, вогнутой боковиной к коже, большой палец на верхнем крае |
| Кому удобнее | если нравятся длинные движения и хочется отдельно прорабатывать точки | если массируешь в основном челюсть и подбородок или у тебя небольшая ладонь |
Масло для массажа лица гуашей: какое выбрать
Масло нужно, чтобы камень скользил и не тянул кожу за собой, поэтому по сухой коже гуашей не массируют. Подойдёт любое масло для лица, которое тебе уже подходит, но самый простой вариант это сквалан 100%, 30 мл. В нём один компонент, Squalane, без отдушки, а на этикетке сказано ровно то, что делается во время массажа: нанести несколько капель на очищенную кожу и распределить по массажным линиям до впитывания.
Сквалан лёгкий и впитывается быстро, так что при долгом массаже его придётся добавить раз или два. Зато после массажа не остаётся жирной плёнки, и можно сразу ложиться спать. Почему сквалан так близок коже и как наносить его без гуаши, мы подробно писали в статье сквалан: что это, для чего и как наносить на лицо.
Как часто делать массаж гуашей и сколько минут
По нашим карточкам первые сеансы длятся не дольше 10 минут, со временем можно постепенно увеличить до 40 минут, а делать массаж стоит 2-3 раза в неделю, не чаще. Ежедневный сильный массаж коже ничего не добавляет, а раздражить её может. Нам самим больше по душе короткие вечера по 10 минут, потому что их легко повторять, тогда как сорокаминутный сеанс обычно так и остаётся планом на выходные.
Что даёт массаж гуашей, а чего от него не ждать
После массажа лицо тёплое, кожа слегка розовеет, а челюсть, которую ты весь день сжимала, наконец отпускает. Утром, когда после сна лицо кажется отёкшим, лёгкие движения снизу вверх многим дают ощущение, что оно стало легче. Держится это несколько часов, потому что жидкость в тканях лишь ненадолго перераспределяется.
Гуаша не подтягивает овал навсегда, не убирает морщины и ничего из кожи не вытягивает. Исследований именно массажа лица мало, и они говорят о кратковременном приливе крови к коже, а не об изменении её формы. Мы ценим в гуаше другое: десять минут, когда руки заняты камнем, а не лентой, и голова тем временем затихает.
Кому нельзя массаж гуашей и когда лучше подождать
В карточках гуаши противопоказания такие:
- много родинок или папиллом на лице;
- повреждённая кожа, сыпь, сосудистые звёздочки;
- заболевания крови и кожи, повышенная чувствительность кожи;
- плохое самочувствие и высокое артериальное давление.
От себя добавим общее правило: отложи камень, если на лице воспалённые высыпания, солнечный ожог или раздражение, а также после свежих процедур у косметолога, пилинга, лазера или инъекций, пока он не скажет, что уже можно. Если после массажа остаются красные пятна или синяки, нажим был слишком сильным, и в следующий раз его стоит уменьшить.
Как ухаживать за камнем гуаша
После каждого массажа мой гуашу тёплой водой с мылом и вытирай насухо, а храни отдельно, чтобы камень не бился о другие вещи. Кварц твёрдый, но хрупкий: после падения на плитку на краю может появиться скол, и такой край уже будет царапать кожу. Гуаша это личный инструмент, как зубная щётка, так что давать её подруге «попробовать» не стоит.
Почему сердце из розового кварца
Розовый кварц издавна связывают с любовью и спокойствием, поэтому сердце из такого камня легко прочитать как напоминание быть немного нежнее к себе. Особых сил камню мы не приписываем. Лунница, древнеукраинский женский оберег в форме полумесяца, тоже никогда не обещала женщину исправить, она её берегла. Так и с гуашей: камень в ладони лишь даёт повод десять минут побыть с собой, пока за окном уже луна.
Частые вопросы
Как правильно пользоваться гуашей для лица?
Очисти лицо, нанеси несколько капель масла, например сквалана, и держи камень почти плашмя к коже. Веди его медленно и с лёгким нажимом снизу вверх и от центра к вискам, каждую линию 5-10 раз. Первые сеансы до 10 минут.
Как часто можно делать массаж гуашей?
2-3 раза в неделю. Первые сеансы не дольше 10 минут, со временем можно постепенно увеличить до 40 минут. Ежедневный сильный массаж может раздражить кожу.
Какое масло использовать для массажа лица гуашей?
Любое масло для лица, которое тебе подходит, главное, чтобы камень скользил и не тянул кожу. Самый простой вариант это сквалан: лёгкий, с одним компонентом, не оставляет жирной плёнки. Его наносят несколько капель на чистую кожу и добавляют, когда камень начинает тянуть.
Подтягивает ли гуаша овал лица?
Навсегда нет. После массажа лицо может казаться легче, особенно утром, когда оно отёкшее после сна, но этот эффект держится несколько часов. Морщины гуаша не убирает, зато даёт десять минут, когда расслабляется сжатая челюсть.
Кому нельзя делать массаж гуашей?
Не стоит при большом количестве родинок и папиллом, повреждениях или сыпи на коже, сосудистых звёздочках, болезнях крови и кожи, повышенной чувствительности, плохом самочувствии и высоком давлении. После свежих процедур у косметолога сначала спроси у него, когда уже можно.
Что взять
Для первого раза достаточно одного камня и масла. Если любишь длинные движения и хочешь отдельно прорабатывать точки, бери скребок гуаша Лапка из розового кварца, а если массируешь в основном челюсть и подбородок, тебе удобнее будет скребок гуаша Сердце. Масло можно взять отдельно, сквалан 100%, или сразу набор Gua Sha 2 для массажа лица, где к сквалану в подарок идёт гуаша Лапка из розового кварца.
Если хочется такого же тихого ритуала для тела, почитай, как делать сухой массаж щёткой. А каким кремом завершить вечер после массажа, рассказываем в статье как подобрать крем для лица.
Сегодня вечером попробуй одно: умойся, разотри три капли масла на шее и лице и пять раз медленно проведи камнем от ключицы к подбородку, а потом от крыльев носа к вискам, пока телефон заряжается в другой комнате.
